最近、会う人会う人に「しゅっとしましたね」とよく言われますが、私の割れたワンパックの腹筋見たら、お詫びと訂正が必要になるので隠しておきます笑。優しいので。
こんばんは。
サッカー文化建設中の塩瀬英明です。
さーて今日開催した、ヨガ教室をもっと身近に感じて楽しくする為のお話しです。
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スポーツですから
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やっぱり日本人って「体育」から運動を始める人が多いから、真面目さんが沢山です。ある意味素敵なんですが、もっともっと気楽にやってもいーんじゃないかと思うわけです。
出来なくても良い、なんならやめて笑ってもいいんですよ。こんなんムリーってね。後、自分のスピードでやっても問題無いです。だってインストラクターさんは毎日それを専門にやっているんだから笑。（見られたら怒らないでね）
水を飲みたい時に飲む。休みたい時に休む。無理なら笑って出来ない事を楽しむ。スポーツって人生を豊かにするものだから。ながーく楽しーく続けるのが一番ですからね。
また
明日でーす。
飛行機真似してみてください。
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