体を動かす時は足から?

買い物に行くと、お店から良い香りがするアロマのお店。いざ買って家に置くと、すぐ香りがなくなる笑。お店みたいな香りにならないかな?と思い色々買っています(鼻が馬鹿になっているのかもしれません)。お勧めあったら教えてください。

こんばんは。

サッカー文化建設中の塩瀬英明です。

今日は、試してもらいたい話をします。

もし良かったなら、ほめてください。

————————————————

体を動かす時、何を意識しますか?

————————————————

efukuroサッカー スクール内でボールを「止める」判断から「運ぶ」に変えた練習をしました。

止めてしまうと相手に取られてしまう状況ですね。

この時大事なのは、体とボールが一緒になり「運ぶ」事が出来るか?です。

ギリギリまでは「止める」判断でした。ここからから「運ぶ」に切り替えます。なので「止める」姿勢です。イメージしてみてください。「運ぶ」に切り替えた時、「何処を最初動かしますか?」。多分「足」のイメージを持たれたと思います。それだと一緒に行けません。詳しくは、一つ間が空いてしまいます(相手に体を打ち込まれます)。なので最初は「胸」を行きたい方向に傾けてあげましょう。その後足とボールがついてきます。フェイクをしたいなら、ボールは止めて(静止が絶対必要笑)胸を倒して、ボールは置いてきます(言葉選びが下手ですみません)。

一人で胸を動かして体を動かしてみてください。

間違っても胸をピクピク動かせないでくださいね笑。

ではまた明日です。

静岡市清水区でサッカーの

「止める」「蹴る」「運ぶ」でお悩みなら

efukuroサッカースクール⚽️

新規生徒募集中

https://efukuro.jp